Mindig is tudtam, hogy mit kellene csinálnom. Voltam már jó formában és pontos elképzelésem volt arról, hogy mit kellene tennem, hogy visszaszerezzem. A gond az volt, hogy eltel 10 év és ez sosem történt meg. Egyszer-kétszer próbálkoztam, realizáltam mekkora a szakadék aközött, ahol vagyok és aközött, ahol hittem, hogy vagyok és ettől a csalódástól csak még inkább elment a kedvem az egésztől! 

Katának a – szinte túlegyszerűsítettnek tűnő – lépéseivel tudtam megkezdeni a tényleges visszatérést ahhoz, hogy formába jöhessek! És végül heti 2 edzéssel elértük, hogy félévvel később életem legjobb formájában legyek!

Rendkívül őszinte gondolatok egy edzőtől, személyes tapasztalásokkal! Végre egy könyv, ami nem a kalóriák számolásával akar rávenni az életmódváltásra, testmozgásra, egy könyv, amiben nem konkrét recepteket kapsz az életviteled kialakításához, hanem számos ötletet és tippet, hogy kipróbálhasd neked mi az ami igazán jó és hatásos, amit be tudsz építeni a mindennapjaidba.

Kata a könyvében arra biztat, hogy ne mindent azonnal akarj, hagyj időt magadnak, a testednek, a szervezetednek, hogy hozzá szokjon a változáshoz. Gyerünk Harcosok, munkára fel, találjátok meg azt az életstílust amiben kiteljesedtek, boldogok vagytok és ami számotokra a legjobb!