Rengeteget utazok, ezért eddig egyszerűen képtelen voltam tartani a edzésrutinomat. Pár hetente új ország, pár naponta új szállás, hotel szoba… Borzasztó demotiváló mindig újra és újra belekezdeni valamibe valós eredmények nélkül. Aztán rátaláltam Kata edzéseire, amik nem helyzet kötöttek, ráadásul nemcsak fizikailag, de lelkileg is töltenek. Csak ajánlani tudom 

Rendkívül őszinte gondolatok egy edzőtől, személyes tapasztalásokkal! Végre egy könyv, ami nem a kalóriák számolásával akar rávenni az életmódváltásra, testmozgásra, egy könyv, amiben nem konkrét recepteket kapsz az életviteled kialakításához, hanem számos ötletet és tippet, hogy kipróbálhasd neked mi az ami igazán jó és hatásos, amit be tudsz építeni a mindennapjaidba.

Kata a könyvében arra biztat, hogy ne mindent azonnal akarj, hagyj időt magadnak, a testednek, a szervezetednek, hogy hozzá szokjon a változáshoz. Gyerünk Harcosok, munkára fel, találjátok meg azt az életstílust amiben kiteljesedtek, boldogok vagytok és ami számotokra a legjobb!