Ha az új évi fogadalmaid között szerepel a rendszeres edzés, vagy az életmódváltás, előre szólok, hogy van 3 szupererő, ami nélkül nem fog sikerülni!

Sőt.

Ami nélkül semmilyen új vállalkozásod nem fog sikerülni az életben.

Mi ez a 3 szerintem?

 1. Türelem

Talán ez a legnyavalyásabb mind közül.

Katasztrófa hallani, amikor megtettél mindent azért, hogy úgy néz ki, ahogy azt elképzelted, edzettél az órarendet követve heteken keresztül, és betartottad az étrendet is, mégsem látszik még az eredmény!

Pedig már legalább 2 hét eltelt!

Mi a franc?

Erre az edződ azt mondja: Légy türelmes!

Pff! Türelmes…

De mondod neki, hogy már 2 hete!!

Mire mondja, hogy 2 hét még semmi, majd 2 hónap után nyafogj neki!

Szörnyű!

 

 

 2. Rugalmasság

 

Én lennék a legnagyobb hipokrata, ha itt és most nem említeném meg, hogy bennem semmilyen, zéró, nulla rugalmasság van.

(Mármint nem fizikailag, mert edzés után a nyújtás elengedhetetlen!!)

Ha valamit ekkora tervezek be – például az edzést, de nem csak – az legyen akkor.

Kész.

De természetesen az élet nem ennyire fekete-fehér.

Problémák, változások többször vannak, mint nem.

Neked felül kell emelkedned ezeken, és végig kell vinned a célodat bármilyen akadályon!

Ám ehhez venned kell egy nagy levegőt, felöltened a szuperhős köpenyt és higgadtan megoldani.

 

 

 3. Kitartás

 

Ha nem vagy türelmes, vagy rugalmas, a kitartás az a szupererő, amit nem söpörhetsz a szőnyeg alá.

Miért?

Mert ha kitartó vagy, eltökéled, hogy oké, a másik két képességet is megszerzed idővel, ha beleszakadsz is!

Megcsinálod a célodat, ha Trump nukleáris háborúba is sodorja a világot, téged az sem állíthat meg!

Mert mész és csinálod és nem adod fel!

És tudom, hogy TE nem fogod, úgyhogy kitartást minden szempontból 😜

Ó, és azért mert jön a karácsony, még nem kapsz felmentést az edzés alól!

Hidd el, hogy ha nem hagyod abba erre a pár napra sem, nem kell majd utána nagy nehezen visszarázódnod, ami valljuk be, mindig a legrosszabb rész.

Csináld tovább, amíg a többiek a bőséges ebéd után alszanak, így logikus, hogy nem ehetsz majd észnélkül sem 

Ez egy olyan technika, amit imádok alkalmazni.

 

Szóval hajrá!

Türelmesen, rugalmasan, kitartóan 😉