Mielőtt belevágtál az életmódváltásba, neked is volt egy kép a fejedben arról, hogyan szeretnél majd kinézni pár hónap múlva?

Vissza-visszatér ez a kép, amikor épp vásárolsz és döntened kell az egészséges és az egészségtelen opció között?

Vagy éppen, mikor nincs kedved edzésre menni és szuggerálod magad?

 

 

Én úgy gondolom, hogy alapvetően az utad elején még nincsen semmi baj ezzel a képpel.

Ott van neked, amikor szükséged van rá, a segítségedre siet és motivál.

 

Ám vannak páran, akik annyira beleszeretnek ebbe a tökéletes test fantáziába, hogy később sem tudják elengedni, sőt a megszállottjává válnak.

Ahogy telnek a hónapok és bár változik a tested szépen, a maga ritmusában, nem vagy vele elégedett.

És bárhol, bármikor nézel is bármilyen tükröződő felületre, kizárólag a következő szavak lebegnek a szemed előtt:

Ez még nem az.

A karod még nem olyan tónusos, a hasizmod még nem olyan kemény, a feneked még nem olyan kerek.

Ez még nem az.

 

Egyre több időt töltesz edzéssel, egyre szigorúbb az étrended, egyre betegesebben méregeted magad és a tökéletes testről alkotott képed exponenciálisan torzul el.

(Gyakran ezt amúgy is lehetetlen elérni, ugyanis genetikailag sosem fogsz úgy kinézni, mint az a fitness modell, akit kinéztél magadnak, mert nem vagy olyan magas, mert neked másmilyen az izomzatod, stb.)

A környezeted aggódása ebben a fázisban már teljesen racionális.

Nem, nem irigyek rád, vagy nem értenek ehhez, mész lefelé a lejtőn és nem lesz jó vége, ha nem állsz le időben.

 

Úgyhogy ha még az elején vagy, csak arra kérlek, hogy tartsd szem előtt, miről is szól ez az egész:

Nem a tökéletes testről, nem egy célszámról, amit látni akarsz a mérlegen.

Hanem arról, hogy jól érezd tőle magadat a bőrödben, legyen egy csomó-csomó energiád, imádd a mindennapjaidat és persze, egészségesebb legyél.

 

Csináld szeretetből, ne pedig görcsös ragaszból egy fantáziához.

Mert belőled csak egy van, azokból a képekből meg vagy 1 millió.

Egy csoda vagy, aki fantasztikus dolgokra hivatott, többek között arra, hogy a lehető legboldogabb életet élje!

 

Legnagyobb rajongód,

Kata