Beszélgetünk egy lánnyal és előjön a szokásos “de nekem egyszerűen nincs időm edzeni, Kata” dolog, amit valljuk be, elég gyakran hallok.

 

De nem csak edzés kategóriában létezik ez:

– Utálom a főnököm, állandóan szemétkedik velem, az egész munkám teljesen felesleges és a kollégáim is napi szinten szívják ki belőlem az életkedvet.

– Hát csinálj saját vállalkozást.

– Áh, nem engedhetem meg magamnak, hogy csak úgy otthagyjam a munkám.

– Hát csináld mellette.

– Mellette? Nincs nekem arra időm.

 

 

 

Aztán ahogy halad előre a beszélgetés, kiderül, hogy emberünk reggelente nem kel fél9 előtt és este 7-re mindig végez.

– Mit csinálsz munka előtt és után?

– Pihenek.

– Ja, hát úgy igen… elég nehéz.

 

Végül csak bólogatok és elköszönök, mert én másnap 6 előtt kelek.

– 6 előtt? – kérdez vissza hatalmas szemekkel – De hát hétvége van! Hétvégén mindenki sokáig alszik.

– Én meg dolgozok – vigyorgok rá, mint egy őrült – Vagy edzésre megyek.

 

Nincs annál viccesebb érzés, amikor szombat vagy vasárnap reggel 6 körül mész edzeni.

Ülsz a kocsiban, vagy a buszon és nézed, hogy az emberek még sörrel a kezükben ácsorognak a szórakozóhelyek előtt és dőlöngélve beszélgetnek.

Te meg mész edzeni, mint egy hülye. 😀

 

Egyébként pont a múltkor mondtam egy barátomnak, akivel 1 hete nem találkoztam, hogy olyan érzés, mintha legalább 1 hónapja nem láttam volna, annyi minden történt ennyi idő alatt.

Az élet gyorsan kitágul, ha 6 előtt már dolgozik az ember és este 10 után áll fel vagy éppen ér haza edzés után.

De, van rá időd, csak ára van.

 

Ja, hogy hétvégén is dolgozol?

Mi az a hétvége? 😀

 

Ja, hogy korán kelsz?

Nyáron könnyebb, a napocska is korán kel.

 

Ja, hogy nem bulizni mész este, hanem az edzőterembe?

Előfordul.

 

Különben tényleg nincs rá időd.

De az élet így működik.

 

Ha akarsz valamit, ami hosszútávon kevés munkával sok pénzt fog neked termelni, vagy éppen meghosszabbítja az életedet pár évvel, vagy éppen elképesztő mennyiségű energiával és boldogsággal tölt fel, azért főleg az elején sokat kell dolgozni.

Először adsz, utána kapsz.

Befektetés.

 

El kell döntened, mi a legfontosabb:

1. Ha este hazaértél és választanod kell közte, hogy takarítasz vagy dolgozol/edzésre mész, melyik a fontosabb hosszútávon?

2. Ha választhatsz, hogy reggel 2 órával többet alszol, vagy inkább elkezded építeni a saját vállalkozásodat, melyik a fontosabb hosszútávon?

 

Félreértés ne essék, a pihenés és a kikapcsolódás mind szellemileg, mind fizikailag kötelező.

De a mennyiségekkel tudsz játszani.

Be kell állítanod úgy, hogy legalább 7-8 órát tudj ezek mellett aludni.

Főleg, ha rendszeresen edzel!

 

De, van rá időd, ha kész vagy feláldozni cserébe a kényelmedet.

Ha kész vagy megfizetni az árat.

És ha rohadt türelmes vagy, mert a jutalom van, hogy hónapokig nem jön, van, hogy éveket kell beletenned.

 

“De elvesztettem a motivációmat.”

Rövidtávon, oké.

Feltöltöd a lemerült elemeket, aztán mész tovább.

 

A cél pedig folyamatosan ott lebeg a szemed előtt, látod, érzed az ízét, az illatát, hallod, ahogy az emberek megtapsolnak, érzed, ahogy a pulzusod az egekbe röppen és a mosoly széthúzza az ajkaidat.

Éld át minden egyes este, hogy hajnalban újult erővel dolgozhass meg érte!

Gyerünk!

 

Ne keress kifogásokat, ne bonyolítsd túl, ne akard egyből a legnagyobbat, amihez még kicsi vagy.

Kezd el kicsiben, csak csináld!

Mindennap.

Igen, hétvégén is.

Szóval, neked, hogy telik a hosszúhétvégéd? 😛

 

Én megírtam most ezt a postot, megiszom a kávémat és megyek 9-re az Oxygenbe testépítőkurzusra a világ legjobbfej csapatával.

Ha kíváncsi vagy rá, milyen egy ilyen, nézd majd meg a mai instastorymat: https://www.instagram.com/kate.the.introvert.coach/

 

 

Legnagyobb rajongód,

Kata

 

A fotóért óriási szeretet: Simples Portraits

Oszd meg, ha tetszett 🙏🏻