Az elmúlt 1 hétben annyi minden történt, mintha egy egész hónapot akartak volna belezsúfolni!

Úgyhogy mikor összefutottam egyik barátnőmmel, megkérdeztem tőle, mióta utoljára találkoztunk, mi történt vele, esetleg találkozott élete szerelmével, eljegyezték egymást és már a gyereket tervezgetik, ő meg természetesen csak nézett rám ijedten, hogy nem-e épp infarktusom van.

Volt itt minden: Marketinges képzések, új munka, testépítő kurzus, rengeteg edzés…

 

Veled is megesett már, hogy egyszerre akarsz mindent és azt a mindent most azonnal?

Ilyenkor minden annyira, de annyira fontos, hogy képtelen vagy sorrendet felállítani köztük.

Nem akarod elengedni egyiket sem, nem akarsz halogatni, egyszerűen csak mész és csinálod napi 24 órában, mire a végén már a nevedre sem emlékszel.

Amúgy Laura vagyok, hello.

 

 

Ha ismerős a helyzet, vagy csak logikusan gondolkozol, nem lep meg, hogy hosszútávon egy ilyen sprint nem fenntartható.

A tenyerem vérzik, nem tudok fogni, a lábam szintén, a karom remeg, alig látok és az elmém is alacsonyabb szinten funkcionál, mint általában.

Előfordul, na.

 

A tetőző káoszban, ha épp te is benne csücsülsz, a következőt tudom tanácsolni:

 

 

1. Vegyél egy mély levegőt és lassan fújd ki. Ismétlés legalább 3-szor.

 

2. Csinálj egy kávét/teát, ülj le és gondold át az életedet.

 

3. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

– Mi az, amit semmiképp sem tudsz a háttérbe tolni?

– Mi az, ami nem baj, ha csak 1 hónap múlva valósul meg, vagy 2?

– Mi az, ami a legkisebb befektetett energiával a legnagyobb eredményt hozza majd?

– Mi az, ami inkább hosszútávú befektetés?

– És mi az, ami szükséglet?

 

4. Készítsd el ezalapján a heti tervedet és legyél magaddal nagyon megengedő!

 

5. Ne hagyd el az edzést!

 

Furcsa, amikor önmagaddal szemben kell kedvesnek lenned…

Amikor másnak adsz tanácsot, minden tiszta és egyértelmű, jót akarsz neki, látod, ha túlzásba viszi, de saját magadnál ez már sokkal, de sokkal komplikáltabbnak tűnik.

Pedig nem az.

Jön a nyár, itt az isteni jóidő, élvezd kicsit!

 

A káoszban segítenek a nagy séták a friss levegőn, fák alatt és még mi segít?

A rendszeres edzésed megtartása!

A rutin, a megszokás és a boldogságdózis segít majd tisztábban látni, a stressz levezetését meg már nem is említem!

 

Kitartást neked, Harcos!

Képes vagy rá!

 

Legnagyobb rajongód,

Kata