Szóval az egész úgy kezdődött, hogy mostanában néha elolvasom a Sasafitness egy-egy postját, amiben konstans téma, hogy a cardiótól és a nem-evéstől nem lesz olyan alakod, amilyet szeretnél.

És nem is értettem először, miért szentel ennyi írást ennek a témának.

Mármint… ezt már mindenki tudja, nem?

Mint azt, hogy a Föld geoid alakú.

Oh… wait…

 

Az egyik kedvenc emberem eljött 1 edzésemre, úgyhogy előtte vagy 3 évig talán nem is edzett szinte semmit.

(És ha most ezt pont olvasod, akkor tudd, hogy imádlak és tisztellek érte, hogy eljöttél és őszintén ezerszer jobban szeretlek az életemnél is!!)

Nagyon tetszett neki, mondta, hogy ezen látszik, mennyire hatékony, de ő nem akar ANNYIRA izmos lenni, mert neki nem tetszik, ha egy nőnek kockás a hasa.

De olyan édesen, őszinte ártatlansággal mondta ezt, hogy nem tudtam nem elmosolyodni.

 

És tudjátok mit?

Bírom ezt az elképesztő optimizmust az emberekben! 

De most komolyan, elmegy 3 év után egyetlen 1 órát edzeni és már fél a kockás hastól!

Ez kérem, hatalmas optimizmus, óriási önbizalommal és egy enyhe tájékozatlansággal vegyítve.

 

A következő, amit imádok, amikor van egy területe a testednek, mondjuk a hasad, amivel nem vagy elégedett és te csak és kizárólag onnan akarsz fogyni.

Hát…

Ez nem pont így működik, ezt ugye nem kell magyarázni senkinek sem?

 

A testünk egy holisztikus rendszer, ahol minden hatással van mindenre.

Nem izoláltan teszik ránk a gyárban a darabokat, mint a Toy Storyban Mr. Potato Headre.

Igen, mindenki egyedi módon alakul.

Vannak jellemző testtípusok, de hacsak nem sebészhez mész, nem fogod tudni eldönteni, hogy ma csak innen fogyok, és itt izmosodok, holnap meg a fülem lesz vékonyabb….

 

Ráadásul az, ha valakinek olyan teste van, mint ezeknek a fitness modell lányoknak, az nem 1 óra alatt történik.

Az évek nagyon kemény munkája, nekik ez az életük, mindent ehhez igazítanak, sokuk ebből is él, nem eljött 3 év után 1 edzésre.

Plusz ugye ők sem néznek ki állandóan úgy, mint a versenyeken.

 

Na, visszatérve a kedvenc emberemhez, utána gyönyörű ajkaival formált egy olyan mondatot, amin szintén picit meglepődtem:

„Egyetlen valódi módja van a fogyásnak, ha nem eszel.”

Nézek rá nagy szemekkel.

Enyhén rázom a fejem, mert nem hiszek a fülemnek, aztán pár mondatban elmagyarázom neki, hogy ez nem pont így van, sőt, pont hogy emiatt nem működik egyetlen „ne egyél csak ezt, vagy azt” diéta sem, meg úgy a diéták úgy általában.

És a végén jön a cardio téma, hogy ha nem eszik és fut néha egy kicsit, azzal minden meg is lesz oldva.

 

Amúgy ez az emberem 24 éves és egy bombázó, de ennyi idősen még nem lehetetlen edzés nélkül jól kinézni.

Aztán eltelik 5-10 év és szépen lassan megérezzük az idő múlását.

Az anyagcseréd lelassul, nem kell annyit enned, mint tinédzserként, és sokkal nehezebb lesz 1-2 plusz kilót is ledolgozni.

 

Úgyhogy minden gyönyörű alakú még zsenge fiatalnak üzenném, hogy ez, amit most a tükörben látsz nulla energiabefektetésnek hála, nem fog így maradni örökké.

Ha még nincsen alapizomzatod sem, akkor egyetlen évvel, hónappal, héttel ne várj tovább, mert minél tovább húzod, annál rohadtabb lesz!

A sajáttestsúlyos intervall edzéstől pedig, ja, épülni fog az izomzatod – az, hogy mennyire látványosan az függ a táplálkozásodtól és a tested egyedi jellemzőitől is – de megígérem neked, hogy nem leszel hétfőről keddre fitness modell tőle.

Ha így lenne, nem ekkora a túlsúlyos populáció száma, bár ki tudja…

 

Bele kell tenni a munkát és meg kell találni benne a szerelmet, nem pedig megszállottan azt nézni, hogy ma épp honnan fogytál, és hogy onnan pont nem kellett volna.

Ne ez érdekeljen!

Sz.rd le egy picit, ha szabad ilyet mondani és gyere el azért edzeni, mert rohadt jó érzés!

Bemész a terembe dühösen, fáradtan, tele stresszel, problémákkal, aztán elkezdődik a zene, a csoda működésbe lép, átléped a határaidat, olyat csinálsz, amire soha a büdös életbe nem gondoltad volna, hogy képes vagy és mikor kijössz a teremből, rád sem lehet ismerni.

Az arcod kisimult, mosolyogsz, megtisztult a lelked és pihenés után, kész vagy a következő kihívásra!

Ja, hogy pár hónap múlva feszes lesz a tested és az önbizalom-boosttól mindenki megbámul majd, annyira szexisen mosolyogsz majd?

Igen, de ez csak a hab a tortán 

 

Gyere el hétfőn is 10:00-11:00-ig vagy 17:00-18:00-ig, vagy szerdán 19:00-20:00-ig a John Reed Fitnessbe, ahol amúgy az első alkalom ingyenes, és úristen milyen gyönyörű hely és add bele minden erődet az edzésbe!

 

Győzd le önmagadat és imádd érte minden porcikádat, hogy képes voltál rá!

 

Legnagyobb rajongód,

Kata