Hogyan alakítsd szokássá a rendszeres edzést?

9 egyszerű tipp lusta/elfoglalt embereknek:)

Meguntad, hogy hiába kezdesz neki egy edzéstervnek, hiába tűzöl ki új célokat, valahogy sosem sikerül végigcsinálnod?

Mert úgy érzed, kevés vagy hozzá, hogy Neked sohasem sikerülhet, és titokban azzal nyugtatod magad, hogy amúgy is meghittebb sötétben szexelni?

Pedig szerintem egyszerűen csak nem alakítottad ki a rendszeres edzés szokását a mindennapjaidban!

Képzelj el egy olyan életet, ahol az, hogy heti négyszer elmész edzeni kábé olyan természetes, mint a reggeli fogmosás.

Mert élvezed, mert a napod szerves része, és mert a lelkednek egyszerűen szüksége van rá.

Nem pedig egy mélyen utált feladat, amit meg KELL csinálni, mert amúgy is gyűlölöm magam, és jó lenne, ha mások legalább a testemet nem találnák annyira visszataszítónak…

Igen, ismerem az érzést, de szerencsére már a másik oldalon élek.

Az edzés lett az a ragasztó, ami mindig minden bajban, minden élethelyzetben összetart, és aminek a segítségével tudom, hogy bármire képes vagyok, amit kitűzök magam elé. 🙂

Hiába határozod el, hogy mostantól rendszeresen edzel, sosem birod egy hétnél tovább?

Ez a 9 tipp a segítségedre lesz! Szerezd meg az ebookot mindössz 990 Ft-ért és változtasd meg az életed!

Annyit megsúgok Neked, hogy a 9 tippnél még sokkal több segítségre számíthatsz majd tőlem.

Sokunknak egyszerűen nincs ideje eljárni edzőtermekbe, vagy egyszerűen csak nem találunk olyan órát, amit szívvel-lélekkel csinálunk, annyira élvezzük.

Ezért is készítek Neked olyan edzéstervet és olyan videókat, amiket otthon is megtudsz csinálni.

De nem ám a szokásos gagyi lépj egyet ide, egyet oda gyakorlatok ezek!

Nem ám!

Fokozatosan növeljük az intenzitást és a nehézségi szintet, hogy a 2 hónap végére látható eredményeket érj el! 🙂

Úgyhogy ha érdekel egy ilyen lehetőség, figyeld a leveleidet!

Addig is nyomtasd ki akár a 9 tippet és kezd el őket alkalmazni szépen lépésről lépésre, hogy amikor megérkeznek a gyakorlatok, már ne is kelljen gondolkodnod rajta, felhúzod-e aznap is az edzőcipőd 🙂

Szerezd meg a 9 tippet mindössze 990 Ft-ért, ami megkönnyíti, hogy szokásoddá alakítsd a rendszeres edzést!

Idén a kezembe veszem az irányítást az életem felett, mert elég vagyok hozzá, mert bármire képes vagyok.

Már több mint 400-an letöltötték!

‘Köpöd ki azonnal azt a túrós rétest, vagy ami a szádban van épp! Oda nézz milyen hasa/popsija van a kiscsajnak! Mától azt csináljuk, amit mond!’

Varga-Dancs Fruzsina

Én ugyanígy tudtam elérni a céljaimat. Végre Kata leírta, összefoglalta, és az arcunkba tolta. Itt van minden, ami kell ahhoz, hogy belevágj! 🙂

Nagy Rita

Kata szuper tippeket ad ahhoz, hogy a sport a mindennapokban szokássá váljon és rendszeresség, tudatosság legyen az életünkben. 🙂

Szabó Zsanett

Ez egy szuper, könnyen emészthető e-book, ami segít Neked abban, hogy miként tedd be az életedbe a rendszeres mozgást.

Bánovics Tamás

Olvasd el mások mit mondtak róla!

Már ajánlottam is! Azt mondtam, milyen jó dolog, hogy végre valaki nem a gyors fogyásra meg a “fejbendőlel”-re fekteti a hangsúlyt, hanem arra, hogyan építsd be a mozgást az életedbe hogy az nem teher, az nem gyomorgörcs, hogy edzeni kell menni. Mondtam milyen szuper, hogy világossá tetted hogy nem baj ha az elején az ember csak keveset bír, és nem futja le az égről a csillagokat. Nagyon hasznos könyv.:)

Kaszás Csenge

Segít, hogy szebben lásd, jobban érezd magad a világban!

Kovács Patrícia

A leghasznosabb dolog, amit az elmúlt hónapokban olvastam. ❤

Domján Dóra

Ezt muszáj elolvasnod ha szeretnéd, hogy a sport a mindennapjaid része legyen. Hasznos tippek vannak benne, én is alkalmazom őket.

Vekerdi Magdus

Olvasd el, mert garantáltan pozitívabban fogsz hozzáállni a mozgáshoz, sportoláshoz, életmódváltáshoz!:)

Molnár Adrienn

Állj neki mozogni végre! Itt hasznos tippeket találsz!

Márton Anikó

Nem megy az edzés? Na ez után menni fog! 😀 A legjobb, amit eddig a témában olvastam! 🙂

Máté Myrtill

Elgondolkoztat, arra sarkall, hogy jobb legyél és hogy ne add fel, “nem csak a levegőbe beszél”, tényleg segít neked.

Lipták Zsófia

Nekem új perspektívát mutatott. Több tippet már ismertem, de nagyon jól összefoglaltad, valamint új információkat is kaptam Tőled.
Kata! Szívből gratulálok ahhoz, hogy ilyen szépen összeraktad ezt az anyagot!!!

Császár Zsolt

Látom benne a rációt, és mint két kisbabás anyuka ennél jobb házi megoldást nem látok!

Gesztesi Éva

Megrendelés

Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013

© 2018 Kollár Kata.

Adatvédelem és Általános Szerződési Feltételek

Adatvédelmi tájékoztató