Ismered azt a mondást, hogy annak az 5 embernek az átlaga vagy, akivel a legtöbb idődet töltöd?

Gondoltad volna, hogy ez hatással van az életmódváltásodra is?

 

 

Pedig így van!

Van egy ismerősöm, a hölgy 160 centi és olyan 150 kiló, míg a férje 180 centi és 200 kiló.

Egyszer a feleség azt mondta, azért imádja a férjét, mert mellette kicsinek és vékonynak érzi magát…

És végülis ez is egyfajta megközelítés.

 

Ha ők így boldogok, ez tök jó, ám cserébe mindkét gyerekük is már egészen kis korától kezdve túlsúlyos és egészségügyi problémáik vannak.

A feleséget így befolyásolta a férje.

A gyerekeket így befolyásolták a szüleik.

 

1. Ha a 3 legjobb barátoddal találkoztok péntek este és ők inni akarnak elmenni, majd hajnalban mind beülnek a mekibe és még lefekvés előtt jól bekajálnak ott előtted, mennyivel nehezebb dolgod van,

2. mintha este inkább edzeni akarnak, szombat kora reggel meg már futni mentek, utána meg egy egészséges kis reggelizőbe?

 

És persze, az első esetben is választhatod azt, hogy nem iszol egy kortyot sem és a mekiben is csak ülsz és bámulod őket hatalmas szemekkel nyálcsorgatva, de közben nemcsak magaddal kell megküzdened, hanem velük is:

 

„Miért nem eszel te is? Tessék, kóstold meg!”

„Jaj, hagyd már, majd holnaptól fogyózunk!”

„Ne csináld már, tönkre teszed a hangulatot!”

 

Nem mindegy.

És képzeld, van egy kutatás, ami szerint, ha a barátod boldog, te is 25%-kal valószínűbb, hogy az leszel!

 

Ha egy olyan csapat tagja vagy, akik imádják az életüket, önmagukat és a környezetüket, teljesen más energiákkal töltenek fel, mintha be kell ülnöd egy olyan helyre dolgozni, ahol mindenki mindenkit utál, kiabálnak veled, és valaki mindig panaszkodik valami miatt.

Teljesen egyértelmű az egész, mégsem így éljük az életünket.

 

Mert nem vagy egy érzéketlen robot, aki csak úgy lecseréli a szeretteit, és sokszor alkalmazottként is a szerencsén múlik, kik közé ülsz be napi szinten.

Mégis törekedhetsz arra, hogy megismerkedj támogató, motiváló emberekkel, hogy a barátaiddal megpróbáld megszerettetni az edzést, és ha nem érzed jól magad egy munkahelyen, merj váltani és keresni más megoldást!

Mert megoldás mindig van.

 

Vagy magadon kell változtatnod, vagy a környezeteden, vagy mindkettőn.

A lényeg, hogy törekedj rá!

Például egy edzőterem tökéletes hely lehet erre 

Találkozzunk hétfőn 10:00-től vagy 17:00-től a John Reedben, a világ egyik legszebb és legpozitívabb termében! 

Várlak nagy szeretettel és hatalmas motivációval! 

 

Legnagyobb rajongód,

Kata