Mikor kivitelezőként dolgoztam, kialakult bennem egy hetedik érzék – a hatodikat másra használom – ami megsúgta nekem olyan 85%-os pontossággal, ki az, aki csak buzgón lelkendezik a nagy új tervéről és ki az, aki meg is fogja csinálni.

Biztos neked is vannak ilyen ismerőseid:

„Simán megcsinálom, nem értem egyáltalán, miért kételkedsz bennem.”

✔️ Ő úgy fog kinézni 2 hét után, mint Thor.

✔️ Felépít 2 hónap alatt egy olyan céget, amit te most el sem tudsz képzelni.

✔️ Annyit fog keresni fél éven belül, hogy elvisz téged egy luxus nyaralásra, mert miért ne.

 

Te meg csak bólogatsz, hogy persze, én támogatlak és te tényleg támogatod is, de mivel már ismered jópár éve, pontosan tudod, hogy az egészből nem lesz semmi.

És ha találkoztok egy pár hónap múlva és megkérdezed, hogy alakult az élete, melyik projektjével, hogyan haladt, a válasza a következő lesz: „Áh, most nem volt rá időm.”

Ők a hangemberek.

 

 

Ami a következő típusnál egy sokkal, sokkal egészségesebb, rizikómentesebb típus.

Nem, a következő típusunkban semmi rizikómentes nincsen.

 

✔️ Ő az a barátod, aki januárban megvette az egész éves, vagy éppen több éves edzőterem bérletét.

✔️ Ő az, aki belevág a thai boxba és bár még csak 2 alkalmon volt, a 3.-ra már megvette a teljes soktízezres felszerelést, kész tervei vannak és a naptárjába be van írva a következő 1 évre, hogy heti 5 napon – minimum! – edzeni megy akár több órára is!

 

Olyan szinten túlhajtja magát, hogy az fantasztikus.

Az első hetet sem tudja végigcsinálni, olyan szintű izomláza van, a túledzettségtől lázasan fekszik az ágyban és nem tud veled találkozni, mert aktívan szenved.

De egy hős, és elvárja, hogy sajnáld, mert küzdött, harcolt és most úgy érzi, elbukott.

Megitta a mindenféle porokat, amikből tonnányit előre felvásárolt, már 3 egész napja nem evett a mekiben és ha bulizni megy a haverokkal is sör helyett már bort iszik!

 

„De figyeled, Kata? Bort! Az sokkal egészségesebb, ugye?”

Meg van róla győződve, hogy ő egy teljesen másik ember!

Fogalmad sincs mennyit változott 72 óra alatt, el sem tudod képzelni, mennyit!

Az utcán sem ismernéd fel, fogadjunk!

 

De a 4. napot már kihagyja, annyira katasztrofálisan van.

Olyan szintű fájdalmai vannak a hirtelen intenzív megerőltetéstől, hogy az ágyban nem tud jobbról balra fordulni.

De nehogy azt hidd, ez letöri a kedvét!

Mint egy bevetésről visszatért katona szerény mosollyal mondja, hogy hétfőtől megy újra, csak egy kis pihenésre van szüksége.

 

Két héttel később aztán összefuttok a sparban és bőszen pakolja a fagyasztott pizzát a kosarába.

Megkérdezed tőle, hogy mi lett a szigorú étrenddel, a nagyon komoly edzéstervvel, mire csak legyint: „Most tartok egy kis szünetet, tudod, sok a munka. De majd visszatérek hozzá”

És pontosan tudod, hogy legközelebb max a Sound, vagy Sziget előtt megy le edzeni egy héttel, rosszabb esetben jövő januárban megveszi az újabb egy évre szóló bérletet…

 

Szerencsére te egyik kategóriába sem tartozol! 👊

Pontosan tudod, hogy step by step, lépésről lépésre haladsz a céljaid felé, nem akarsz egyből fejest ugrani, mert tisztában vagy vele, mennyire veszélyes és céltalan.

Szépen csinálod az edzéstervedet, és nem csinálsz magadnak olyan étrendet, amit lehetetlenség betartani.

Hosszútávban gondolkodsz és nem érdekel a környezetedben, ki mit mond arról, ahogyan csinálod.

Hallgatsz a testedre, a lelkedre és a szakemberekre, akiknek a véleményét kikéred.

 

Lehet, hogy most nem teszel szert akkora népszerűségre az irodában, mint a srác, aki 2 hét múlva esküszik, hogy úgy fog kinézni, mint Thor, vagy mint az, aki nulla edzésről hirtelen napi 5 órákat nyom, de neked lesznek eredményeid.

Bőven elég, ha heti 3-4-szer csinálsz egy 30 perces intervall edzést.

Hidd el, hogy ezerszer nagyobb eredményeket fogsz elérni, mint a teremben órákon át lébecolók.

Türelmesen, kitartóan, lépésről lépésre 😊