A legáltalánosabban elfogadott teória, hogy ha nem tudod elérni a célodat, kérj tanácsot valakitől, akinek már sikerült.

Aki már megszerezte a munkát, elérte a célsúlyát, annyit keres, amennyit te szeretnél.

És aztán tedd, amit mond.

Két kiemelkedő pszichológus szerint ez a teória nemcsak elcsépelt, de rossz is.

Az ő kutatásuk azt mutatja, hogy a kulcs a motivációhoz a tanács adása és nem a fogadása.

 

 

Mert bár a tanács adása nem szolgál az adó számára új információval, mégis növeli az önbizalmát és végül a motivációját is.

Az egészséges életmód bevezetésével küszködők 72%-a érezte magát sokkal motiváltabbnak, miután tanácsot adtak egy hasonló gondokkal szembesültnek.

 

A hamis elvárás eredménye, hogy úgy gondoljuk, azért teljesítünk rosszul adott területen, mert nincs meg hozzá a kellő tudásunk.

Miközben legtöbbször pontosan tudjuk, mit kellene tennünk, de mivel nem vagyunk kellőképp motiváltak, nem tesszük meg.

Tehát ha úgy gondolod, pontosan tisztában vagy vele, mit kellene tenned ahhoz, hogy egészségesebb legyél, és egy olyan testben élj, amit imádsz, amiben jól érezd magad, adj tanácsot másoknak.

 

Például nekünk a zárt csoportban! 🙂

Töltekezz fel önbizalommal és ezáltal motivációval!

 

 

Forrás