1️⃣ Ne menj betegen edzeni, te kis hülye!

 

2️⃣ Ne igyál előtte neocitránt!

 

Az egyik gyógyszerész ismerősöm azt mondta, összezárja az ereket, így állítja el az orrfolyást.

Én nem tudom, nem értek hozzá, de egyszer majdnem elájultam miatta, úgyhogy lehet benne valami…

 

 

3️⃣ Ha otthon is akarsz edzeni, menj ki a levegőre, sétálj előtte, jót tesz!

 

4️⃣ Vedd lazára! Csináld lassabban, állj meg többször, igyál többször!

 

5️⃣. Nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy ne menj betegen edzeni! 

 

Én azért ma 15:00 órától a Sasafitness HIIT-s Workshopjára megyek. 💪

Aztán irány haza, mert anyukám forró, sok zöldséggel teli levest ígért  😊 😍

Neked mivel telik a szombat?

 

 

Legnagyobb rajongód,

Kata