Hát srácok, el kell mondjam, elképesztően büszke vagyok rátok, amiért a héten voltatok edzeni!

Őszintén, le a kalappal!

Ilyen időben az ember a sarki boltba nem ugrik le, mert fél, hogy elolvad útközben, mint egy szerencsétlen hóember…

Ti meg az egésznapos munka és fülledt, izzasztó szenvedés után összeszedtetek mindent, ami bennetek volt és becsülettel teljesítettetek nálam!

 

 Volt olyan lány, aki annyira rohant, hogy ne késsen el az órámról, hogy elütötte egy kocsi! (Szerencsére nem lett komolyabb baja)

 Egy másik srácot a rendőr büntetett meg, mert túl gyorsan hajtott hozzánk!

 És megint egy másik lány képes volt szakadó esőben elbiciklizni a világ végéről is, hogy ideérjen!

 

Nem mondom, hogy szorgalmazom ezt a magatartást, és büntessen meg a rendőr, de bsszus, ez aztán az elhivatottság!

De természetesen nem mindenki ennyire hardcore a nyári 35 fokban.

Azért a legtöbben nyaraltok, pihentek ilyenkor, tipikusan a nyár nem arra való, hogy ilyenkor állítsunk fel lehetetlenül nehéz edzésterveket és szigorú étrendet.

És éppen ezért!

 

❤️❤️❤️Éppen ezért gondoltam arra, hogy szeptemberben megint csinálhatnánk egy 30 napos kihívást! ❤️❤️❤️

 

Adok hozzá órarendet, és teljesen új edzősvideókat is, amik 30-60 percesek lesznek, beszélni fogok alattuk, és az egész olyan lesz, mintha az órámra jöttél volna el.

Természetesen más edzésekkel, vagy éppen élő edzésekkel is lehet az általam adottakat helyettesíteni, de gondoltam, hátha ezek adnak egy új löketet hozzá.

Heti 4-5-ször fogunk edzeni, még nem találtam ki pontosan a részleteket, de a lényeg az lesz, hogy mindenkinek mutatok majd a maga szintjéhez mért gyakorlatokat a videókon és megpróbálunk nem ténylegesen belehalni az edzésbe 😅

 

Ha gondolkozol rajta, hogy csatlakozz, mindenképp kérd ki előtte orvos véleményét, és maximálisan a biztonságodat tartsd majd fókuszban, oké?

Nem leszek ott melletted, hogy rád szóljak, állj le, úgyhogy neked kell kontroll alatt tartanod saját magadat, és ha elfáradtál, vagy valami „rosszul fáj”, neked kell félretenned az egodat és megállni pihenni.

 

Szóval, mit gondolsz?

Van kedved csatlakozni? 💪

Egyelőre még csak egy eseményt hoztam létre, jelöld be, ha érdekel: https://www.facebook.com/events/307585363141811/

 

Legnagyobb rajongód,

Kata