Régebben, amikor küzdöttem azzal, hogy rendszeressé tegyem az edzést a mindennapjaimban, állandóan mások tanácsait hallgattam, néztem, olvastam.

Olyanokét, akiknek sikerült.

Akik úgy éltek, úgy néztek ki, ahogy én akartam.

Belekezdtem mindegyik tanácsba.

Letöltöttem étrendeket, ahogy kell.

 

Aztán úgy 3 nappal később elkezdtem beleőrülni:

 

“Valaki más mondja meg, mit ehetek?”

“Kinek képzeli magát?”

“Nem is ismer! Nem is találkoztunk!”

“Már, hogy lenne nekem jó az ő étrendje?”

“Nekem senki sem mondhatja meg, mit tehetek és mit nem!”

 

Úgy éreztem, mintha bezártak volna valaki más kalitkájába és feladtam.

Vannak emberek, akik szeretik, ha megmondják nekik, mit csináljanak.

Biztos vannak valahol.

És az is biztos, hogy én nem tartozok közéjük.

 

 

Mióta az eszemet tudom, extrém módon lázadok a logikátlan szabályok ellen.

Megfulladok, ha bekényszerítenek egy olyan közegbe, ahol nem én döntöm el, mit tartok be és mit nem.

Talán te is ilyen vagy.

És talán ezért nem tudod szó szerint követni mások tanácsait.

 

Pedig mit mondanak?

“Ha nem tartod be szó szerint, amit mondok, nem fog sikerülni!”

Nincs kiskapu, nem számít, neked mi a véleményed róla.

 

Aztán fellázadsz és csak azértis ellene mész annak, amit mondott.

Sőt még meg is haragszol rá!

Úgy érzed, ezzel most jól bosszút álltál és le is van tudva.

De nincs letudva.

Te ugyanúgy nem mentél előrébb, sőt csak időt és energiát pazaroltál el teljesen feleslegesen.

Ez egy eredménytelen kör, amit futsz újra és újra.

 

 

Ehelyett:

Kísérletezgess!

 

Ismerd ki a miértjeidet, hogyanjaidat, azt hogyan tudod motiválni saját magadat, mit szeretsz és mit nem, hogyan fogadod el mások javaslatait, mekkora mozgástérre van szükséged.

Soha senki nem tudja majd tökéletesen megmondani, mit ehetsz, mikor, mit edzhetsz és mikor, úgy hogy az téged a lehető legboldogabbá és legegészségesebbé tegyen.

 

CSAK TE.

 

Egy edző sem lát bele teljesen a lelkedbe.

És anélkül, hogy ne lenne rendben a lelked is, nem lesz eredményes semmilyen változás az életedben.

 

Nehezebb ez az út, mint vakon hallgatni valaki másra?

Tovább tart?

Igen.

De soha nem adhatod ki a kezedből 100%-osan az irányítást.

 

Ha személyi edzőt keresel, és az első, akivel találkozol nem szimpatikus, menj tovább.

Ha csoportos edzést keresel, és azt mondják neked, menj el ide ekkor és ekkor, de te nem élvezed, próbálj ki másikat is.

Ha étrendet írnak neked és utálod, és tudod, hogy úgysem fogod betartani, kérj módosítást, vagy keress másik szakembert.

 

Annyi, de annyi út van az egészség felé.

Én is folyamatosan keresem a sajátomat és folyamatosan változtatok a szokásaimon hétről hétre.

Biztos vagyok benne, hogy meg fogod találni azt, ami a számodra a legmegfelelőbb.

 

Egy titka van csak: Ne add fel!

 

Legnagyobb rajongód:

Kata