2 Hetes Beach Waist Challenge

2020. szeptember
Megnézem a Youtube videót

Harcos, mit szólnál egy 10 perces hasizomedzéshez, ami főként a ferdehasizmokra és a derekadra fókuszál? 😊 Elmentem Dominikára, hogy az óceán partján leforgassam neked ezt a rövid, de brutál hatékony edzősvideót! 🏝


Nemcsak abban fog neked segíteni, hogy:

  Feszesebbek legyenek a hasizmaid

  Jobban érezd magad a bőrödben 💋


De abban is, hogy az erősebb hasizmoknak hála:

  Jobb legyen a tartásod

  Kevésbé fájjod a derekad

  És más edzések, torna, sport terén is fejleszd az eredményeidet


Bárhol bármikor meg tudod csinálni ezt az edzést, csak egy szőnyeg – vagy valami puha – kell a hátad alá hozzá. És akár munka előtt vagy után pizsiben is meg tudod csinálni! Ráadásul ez még nem minden!

Kapsz hozzá tőlem egy 2 hetes órarendet is, hogy tudj fejlődni, motiválódni és kihozhasd ebből az edzésből a lehető legtöbbet! 😍

Benne vagy, Harcos?

💕 Akkor kattints ide és vágjunk is bele: https://kollarkata.hu/feszes-derek-edzes/


Legnagyobb rajongód,
Kata

U.I.: Ha Harcosképzős vagy, nem kell hozzá regisztrálnod! Ez az edzősvideó megtalálható a Harcosképző videótárában – 90 másik edzősvideóval együtt! 😉

“Vagy a saját álmaidat építed fel, vagy valaki másét.” – Farra Gray

Videó

Egy rövid videóban összefoglaltam neked, hogyan is néz ki a videó!

A legújabb történeteim

Dominika valódi arca

Dominika valódi arca

Azt hiszem klisék és túlzások nélkül ki lehet jelenteni, hogy az ember életében kevés sorsfordítós, mindent megváltoztató nap van. De az biztos, hogy a tegnapi napom ilyen volt. Itt ülök feketére befogott lábfejjel, enyhén meghúzott csuklóval, álmosan, miközben a...

bővebben
Túléltem a dominikai földrengést

Túléltem a dominikai földrengést

Aki olvasta a postjaimat, amikor Balin voltam, talán még emlékszik, hogy ott ébredtem életemben először földrengésre. Hát ma hajnal 5-kor megvolt a 2. 🤷🏻‍♀️  Itt nem kellett azon gondolkodnom, hogy ez mi, hogy ilyen-e egy földrengés vagy ez most más. Ó, nem! Most az...

bővebben
Alig mertem megosztani ezt a képet

Alig mertem megosztani ezt a képet

Őszinte leszek hozzád, Harcos... sokat gondolkodtam azon, hogy megosszam-e veled ezt a fényképet. Mert tudom, hogy aki ismeretlenül lájta, mit gondol róla: „Túl izmos, túl férfias, biztos mindennap irdatlan súlyokat tol és csak csirkén, meg rizsen él.” De nem érdekel,...

bővebben

[xyz-ihs snippet=”hirlevel”]