Majdnem minden nőnek van 1 dolog a testén, amit minden más hibájánál jobban utál. És ha ez az utálat már több mint 14 éve aktívan kíséri minden egyes másodpercben… az már egy hosszútávú, mérgező kapcsolat. Természetesen ennek az érzelemnek a mélysége rengeteget tud enyhülni, ahogy idősödünk. De attól még ott él bennünk a 13 éves kori énünk, aki képes volt az egész gardróbját ehhez az 1 hibához alakítani.
▪️ Annyira gyűlöltem a fenekemet, hogy 25 éves koromig nem hordtam farmert, mert szent meggyőződésemmé vált anno, hogy nekem nem állnak jól.
▪️ Annyira gyűlöltem, hogy egész középiskolában olyan felsőket hordtam, amik takarták a hosszúságukkal.
▪️ Annyira… hogy amikor random pasik szidták az utcán mellettem elsétálva, elhittem nekik és majdnem elsírtam magam.
Neked van ilyen testrészed, Harcos? ?
Ha igen, akkor lehet, hogy úgy érzel, ahogy én anno: Bármit megtennél azért, hogy megváltozzon! Bármit! És itt most ki kell mondanunk, hogy van az a kategória, amin viszonylag egyszerűen, önállóan tudsz változtatni, de olyan is van, amin csak sok-sok pénz és egy maszkos ember segíthet – néhány esetben pedig ők sem.
Én speciel a fenekemmel a legegyszerűbben megoldható kategóriába tartozok, mégsem jöttem rá 13 éven keresztül, hogyan kell megváltoztatni.
Aztán beiratkoztam személyi edző suliba, elkezdtem nyitni az új információk felé, elkezdtem olyan emberekre hallgatni, akikben bíztam. És a 2019. augusztusi kép már nem a kiindulási pont – itt már majd’ 1 éve keményen edzettem és ettem érte. Életem egyik legbátrabb tette volt akkor ott Balin a világ egyik leggyönyörűbb partján állva, hogy hagytam magam lefotózni!!
Úgyhogy a mai eredményem több mint 2 év – hozzám képest – fókuszált munka és egyébként 22 éves sportmúlt (mert alapvetően 5 éves korom óta 1-2 év kihagyással, mindig mozogtam). És most sokan arra gondolnak, hogy „én soha nem edzettem semmit, mégis sokkal jobban néz ki a fenekem”, amire azt mondom, hogy „akkor most adj ezért hálát”.
De nem ismerek olyan embert, akinek ne lett volna még legalább 1 olyan terület a testén, amivel kapcsolatban ne érzett volna hasonlót. (Nem igaz! Mert van 1 ilyen barátnőm, akit mindig mindenki baromira irigyelt. Tényleg tökéletes alakja van és belül még sokkal gyönyörűbb! ❤️)
Ezt most azért osztottam meg veled, Harcos, mert igen, menőn tud kinézni egy ilyen előtte-utána kép, de nem tudja megmutatni, milyen érzelmi folyamatok vannak mögötte! Nem is a fizikai munka ilyenkor a sok, hanem a belső változás, amivel közben kénytelen vagy szembe nézni!
Ha szívesen kipróbálnád az ingyenes 2 Hetes Butt Lifting Challenge-emet, kattins valamelyik nagy piros gombra!
Legnagyobb rajongód,
Kata
A legújabb történeteim
1 év a Harcosképzőben
"Hoztam Nektek egy before/after képet egy év távlatából. Rengeteg edzés, izzadás, kihívás van mögöttem. És siker. Olyan dologban éreztem, láttam eredményeket, amiben korábban teljes antitálentumnak mutatkoztam. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy beléptem a...
Hogyan tudlak még téged segíteni?
Online életmódváltó közösség
Harcosképző
Harcosképző Prémium
Kollagén Fehérje
Kézikönyv önmagadhoz
Önismereti Edzés
Mit mondott róla a többi Harcos, aki már kipróbálta?
Én rendszeresen edzek, de ez tényleg kihívás, mert tuti, hogy a második nap után a vécére is nehezen fogsz leülni. És ez a jól eső izomláz!
Fantasztikus, fárasztó, de fantasztikus!
Nem erre számitottam, de hatalmas pozitív csalódás volt a számomra. Már az első 10 perc után folyt rólam az izadság, és ezt eddig egy edzésfajtával se sikerült otthon elérnem. Nagyon tetszik ez a fajta edzés. Már alig bírom kivárni hogy este hazamenjek és rádolgozzak az izomlázamra ?
Kedves Kata! 
Képzeld, ma elkezdtem a 2 hetes kihívásod. Elsőre ránéztem, 10 perc, gondoltam, az sima ügy lesz.
Megcsináltam.
Nagyon király volt, én még 10 perc alatt nem csináltam ilyen kemény edzést.
Versenyszerűen focizok, tehát lábba sokkal erősebb vagyok mint máshol.
Hát azért eléggé érzem a combomat… 
Köszönöm a szuper lehetőséget. Nagyon tetszik, amit csinálsz.
Szívből kívánok neked sok-sok követőt és váljanak valóra álmaid! Így tovább! 
Kihívást jelent, de teljesíthető.
Rendszert visz a napjaidba.
[xyz-ihs snippet=”2-hetes-buttlifting-challenge-teljes-urlap”]
