Azt hiszem klisék és túlzások nélkül ki lehet jelenteni, hogy az ember életében kevés sorsfordítós, mindent megváltoztató nap van. De az biztos, hogy a tegnapi napom ilyen volt. Itt ülök feketére befogott lábfejjel, enyhén meghúzott csuklóval, álmosan, miközben a...

Aki olvasta a postjaimat, amikor Balin voltam, talán még emlékszik, hogy ott ébredtem életemben először földrengésre. Hát ma hajnal 5-kor megvolt a 2. 🤷🏻‍♀️  Itt nem kellett azon gondolkodnom, hogy ez mi, hogy ilyen-e egy földrengés vagy ez most más. Ó, nem! Most az...

Őszinte leszek hozzád, Harcos... sokat gondolkodtam azon, hogy megosszam-e veled ezt a fényképet. Mert tudom, hogy aki ismeretlenül lájta, mit gondol róla: „Túl izmos, túl férfias, biztos mindennap irdatlan súlyokat tol és csak csirkén, meg rizsen él.” De nem érdekel,...

Harcosok, felkerült a legújabb YT videóm, ahol megmutatom nektek a Los Tres Ojost, azaz a 3 szemet, ahol olyan filmeket forgattak, mint a Tarzan vagy a Jurassic Park! 🦕 Elkirándulunk a Karib tengerhez és még egy Wendy’s-ben is enni fogunk! 💕 Ha kíváncsi vagy a...

"Hoztam Nektek egy before/after képet egy év távlatából. Rengeteg edzés, izzadás, kihívás van mögöttem. És siker. Olyan dologban éreztem, láttam eredményeket, amiben korábban teljes antitálentumnak mutatkoztam. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy beléptem a...

A félelem egy izgalmas dolog. Valami mély, sejtszintű, ősi érzés, ami átveszi feletted a kontrollt és bábmesterként irányítja a tetteidet. Mintha egy üvegfal kerülne közéd és a vágyaid közé, és hiába akarod őket megtenni, a fal megállít. Ha más meséli el neked a...

Nővérem - Kollár Anna Self-Love Coach - javaslatára meghallgattam a Louise L. Hay You Can Heal Your Life című könyvét Audible-on és azóta... esküszöm elkezdtek megváltozni a dolgok. Hiába vagyok a világ egyik leggyönyörűbb helyén, az ember az összes problémáját...

Sosem értettem korábban, miért telik egyeseknek gyorsabban az idő, mint másoknak. 🤷🏻‍♀️ Persze, relatív meg minden, de mitől függ? Találtam 1 meglehetősen fontos tényezőt. Jó, nem csak én egyedül - Zsac is segített benne. Ezt szó szerint ő mondta: „A monoton dolgokat...

Harcos, mit szólnál egy 10 perces hasizomedzéshez, ami főként a ferdehasizmokra és a derekadra fókuszál? 😊 Elmentem Dominikára, hogy az óceán partján leforgassam neked ezt a rövid, de brutál hatékony edzősvideót! 🏝 Nemcsak abban fog neked segíteni, hogy:...

Van egy kép a fejedben, hogy milyen is az áloméleted. Ez a kép sok esetben mások által lett a fejedbe ültetve: Vagy a média által, vagy insta modellek által, vagy a családod által... És ennyi az egész: Egy kép.  Álmodozol róla, elképzeled, milyen lehet,...

Többen feltettétek nekem ezt a teljesen egyszerű kérdést: „Mi az apropója az utazásnak?” A legtöbben nászút miatt utaznak több időre szép helyre, vagy valamilyen nagy munka lehetőség miatt, vagy tanulni. És úgy vártátok tőlem is a konkrét okot. De be kell valljam,...

Mindegy milyen döntéseket hozol, mindegy milyen álmaid vannak, milyen személyiséged, milyen szokásaid, fizeted az árát.

Megvan az érzés, amikor úgy fest minden sarkon valamilyen balsorsot reprezentáló jelben buksz fel?

Szóval mostanában gyakran megkérdezitek tőlem, hogy mióta edzek, amit először nem igazán értettem.

Az első lépés… Persze, félelmetes, mert ismeretlen felé vezet, tapasztalatlan vagy, nem tudod, mire számíts…

Amikor az életed egyik területe méretes csapást szenved, hirtelen rhadtul nem érdekel az összes többin elért sikert.

A napokban hallgattam egy előadást, amiben a srác – nem srác, hanem a világ egyik legfantasztikusabb embere Simon Sinek – elmesélt egy történetet.

A mi generációnk egy elég speciális kategória. Úgy növünk fel, hogy a szüleink elmondják, mennyire különlegesek vagyunk, csodálatosak, bármire képesek, és mindent megkapunk majd az életben, amire csak vágyunk.

Mennyire isteni érzés már, amikor könnyedén, szinte repkedve éred el az újabb és újabb sikereket?

Tavaly októberben edzői állások után kutattam a FB-on és volt pár ajánlat, amit azon nyomban utasítottam is vissza, mert elképzelhetetlennek tartottam.